Prompts para currículo: 9 modelos prontos para copiar e usar

Quem procura emprego conhece a cena: a vaga pede um currículo “alinhado”, o texto sai travado e cada candidatura vira meia hora de reescrita. Bons prompts para currículo resolvem a parte chata, que é organizar, encaixar as palavras da vaga e enxugar frases. Neste guia você recebe 9 modelos prontos para copiar no ChatGPT, no Claude ou no Gemini, na ordem em que usar: montar a base, adaptar para a vaga, revisar e escrever a carta.

A regra que vale para todos: a IA organiza e melhora o que você já fez. Ela não pode inventar experiência, número ou curso. Segundo a Alura, qualquer exagero aparece na entrevista, e o texto precisa soar como você.

Antes de começar: junte o material e proteja seus dados

A qualidade do currículo depende do que você entrega à IA. Separe, num bloco de notas:

• Cargos, empresas e período de cada experiência (mês e ano).
• O que você fazia no dia a dia e o que mudou por causa do seu trabalho. Números ajudam: quantos clientes por dia, quanto tempo economizou, quanto vendeu.
• Formação, cursos e ferramentas que você domina de verdade.
• A descrição completa da vaga que você quer.

Sobre privacidade: não cole telefone, endereço completo, CPF ou RG. O Canaltech lembra que as conversas no ChatGPT podem ser usadas para treinar a IA, com acompanhamento humano. Confira nas configurações de privacidade da ferramenta que você usa e coloque seus dados de contato só no arquivo final, depois que a IA terminar.

Todos os prompts abaixo têm campos entre colchetes, como [cargo]. Troque cada um pelo seu dado. Se quiser montar pedidos sob medida, o gerador de prompts ajuda a aplicar as regras de contexto e formato.

Etapa 1: montar a base do currículo

Prompt 1: resumo profissional

O resumo é a primeira coisa que o recrutador lê. A Alura sugere até quatro linhas.

Você é um profissional de recrutamento brasileiro. Escreva um resumo profissional de 3 a 4 linhas para o meu currículo. Meu cargo atual ou objetivo: [cargo]. Tempo de experiência: [anos]. Minhas principais entregas: [liste 3 fatos reais, com números se tiver]. Vaga que quero: [cargo da vaga]. Use primeira pessoa implícita (sem "eu sou"), frases curtas, sem adjetivos vazios como "dinâmico" e "proativo". Não invente nenhum dado que eu não informei. Depois do texto, liste o que ficou faltando para melhorar o resumo.

A última frase importa: em vez de a IA preencher lacunas sozinha, ela mostra o que falta.

Prompt 2: experiências em tópicos com resultado

Aqui está o maior ganho. Currículo fraco lista tarefas; currículo bom mostra resultado.

Reescreva as minhas experiências abaixo em tópicos para currículo. Cada tópico começa com verbo no passado (Atendi, Organizei, Reduzi, Vendi), tem no máximo 2 linhas e mostra o resultado quando eu der o número. Se eu não informei número, NÃO invente: deixe o tópico sem número e, no fim, me faça perguntas para eu descobrir os números reais.

Empresa: [empresa]
Cargo: [cargo]
Período: [mês/ano a mês/ano]
O que eu fazia: [cole aqui, do jeito que sair, mesmo bagunçado]

Veja o antes e depois com uma situação comum, a de quem trabalha em loja:

Antes: “Atendimento ao cliente, caixa e organização de estoque.”

Depois: “Atendi clientes no balcão e no WhatsApp da loja, organizei o estoque semanalmente e reduzi as faltas de produto na prateleira.”

Repare que o “depois” não tem número inventado. Quando você responde às perguntas da IA (“quantos atendimentos por dia?”), aí sim o número entra, e vale mais que qualquer adjetivo.

Prompt 3: lista de habilidades

Com base nas minhas experiências e na vaga abaixo, monte a seção "Habilidades" do currículo, separada em: ferramentas e sistemas, habilidades técnicas e idiomas. Coloque só o que aparece no meu histórico. Para cada item que a vaga pede e que eu não mostrei ter, liste separado como "lacuna" para eu decidir se tenho ou não.

Minhas experiências: [cole]
Vaga: [cole a descrição]

Etapa 2: adaptar o currículo para cada vaga

Prompt 4: palavras-chave da vaga

Os sistemas de triagem (ATS) procuram os termos que o recrutador cadastrou. Segundo o Vagas.com e a Alura, vale usar a mesma grafia da vaga e escrever as siglas por extenso ao menos uma vez.

Leia a descrição da vaga e liste: 1) as 10 competências e termos mais importantes, na grafia exata do anúncio; 2) quais deles já aparecem no meu currículo; 3) quais não aparecem. Não escreva nada novo no currículo ainda. Só a análise.

Vaga: [cole]
Meu currículo: [cole, sem telefone e endereço]

Prompt 5: ajustar o currículo à vaga

Ajuste o meu currículo para esta vaga. Regras: mantenha todos os fatos como estão; reordene e reescreva só para dar destaque ao que a vaga pede; use os termos do anúncio apenas onde eles descrevem algo que eu realmente fiz; não crie experiência nova; no final, mostre em tópicos o que você mudou e por quê.

Vaga: [cole]
Currículo atual: [cole]

O pedido “mostre o que você mudou” evita surpresa. Você revisa cada alteração e decide se ela é verdadeira.

Atenção

Esconder palavra-chave em texto branco ou declarar habilidade que você não tem pode até passar pelo robô, mas cai na entrevista. A Forbes Brasil, citando um estudo da Insight Global, diz que 88% dos recrutadores identificam currículos turbinados com IA. O número vem de uma pesquisa de mercado: use como alerta, não como lei.

Guarde uma versão-base do currículo e salve cada adaptação com o nome da empresa. Assim você não perde a original e reaproveita o que deu certo.

Etapa 3: revisar, enxugar e testar

Prompt 6: revisão como recrutador

Aja como um recrutador de [área] com 10 anos de experiência no Brasil. Leia o currículo abaixo para a vaga de [cargo] e responda: 1) o que chama atenção nos primeiros 10 segundos; 2) 5 pontos fracos, em ordem de gravidade; 3) frases genéricas que eu devo trocar por fatos; 4) erros de português ou de padronização (datas, maiúsculas, tempos verbais). Não reescreva ainda. Só aponte.

Currículo: [cole]

Prompt 7: tirar a cara de texto de IA

Segundo levantamentos citados na imprensa, muitos recrutadores dizem perceber texto gerado por IA, sobretudo pelas frases genéricas e pelo excesso de polimento. Já os detectores automáticos têm taxas de erro altas, então o risco real é parecer genérico. A saída é pôr voz própria.

Reescreva o texto abaixo para soar como uma pessoa real escrevendo sobre o próprio trabalho: frases curtas, vocabulário do dia a dia, sem adjetivos vazios (dinâmico, proativo, apaixonado), sem listas de três itens forçadas e sem frases de efeito. Mantenha todos os fatos. Onde estiver vago, pergunte em vez de preencher.

Texto: [cole]

Depois da resposta, leia em voz alta. O que você não diria numa conversa também não deve estar no currículo.

Prompt 8: simulação de ATS

Simule um sistema de triagem automática (ATS). Compare o meu currículo com a vaga e me dê: uma nota de 0 a 10 de aderência, os termos da vaga que faltam, e problemas de formato que podem atrapalhar a leitura automática (tabelas, colunas, imagens, cabeçalhos criativos). Seja crítico e explique cada nota.

Vaga: [cole]
Currículo: [cole]

Trate a nota como opinião da IA, não como resultado de um ATS de verdade. Para formato, a regra dos guias é simples: uma coluna, fonte comum (Arial, Calibri), sem tabelas e sem imagens no meio do texto, e arquivo em PDF ou no formato que a vaga pedir.

Etapa 4: carta de apresentação e LinkedIn

Prompt 9: carta de apresentação curta

Escreva uma carta de apresentação de no máximo 150 palavras para a vaga abaixo. Tom: profissional e direto, sem clichês. Estrutura: 1) por que essa empresa e essa vaga; 2) uma entrega real minha que prova que eu consigo fazer o trabalho; 3) uma frase de fechamento pedindo conversa. Use apenas os fatos que eu informar.

Vaga: [cole]
Minhas entregas: [liste 2 ou 3 fatos reais]

Para o LinkedIn, a lógica é a mesma. A Alura recomenda alinhar o perfil ao currículo, porque recrutadores costumam consultar os dois. Cole o seu resumo aprovado e peça uma versão do campo “Sobre” em primeira pessoa e com tom mais conversado.

E quem não tem experiência: primeiro emprego e troca de área

Quem está começando costuma achar que não tem o que mostrar. Tem: estágio, trabalho voluntário, projeto da faculdade, curso, freelance, ajuda no negócio da família. O truque é pedir à IA que transforme essas vivências em competências, sem inflar nada.

Tenho pouca experiência formal e quero me candidatar a [cargo]. Abaixo estão minhas vivências: [cursos, projetos, trabalhos informais, voluntariado]. Monte uma seção "Experiências e projetos" que mostre o que eu fiz em cada uma, com verbo no passado e resultado quando houver. Depois me diga quais competências da vaga eu já demonstrei e quais ainda faltam, para eu saber o que estudar. Não invente cargo, empresa ou número.

A parte “o que ainda falta” costuma ser a mais útil: vira uma lista de estudo para as próximas semanas.

Qual ferramenta usar: ChatGPT, Claude ou Gemini?

Para currículo, as três servem. O arquivo é pequeno e o trabalho é de texto. Escolha pela que você já tem aberta e confira em cada uma se o upload de PDF está liberado no seu plano. Os limites mudam com frequência e os comparativos de terceiros divergem, então confirme na Central de Ajuda da ferramenta antes de depender de um número. Se ainda está decidindo qual usar no dia a dia, veja o comparativo Claude ou ChatGPT: qual é melhor e a lista das melhores IAs gratuitas.

Uma dica que vale em qualquer uma: abra uma conversa nova para cada vaga. Assim a IA não mistura dados de candidaturas diferentes. Para entender por que um pedido bem montado rende mais, leia como fazer um bom prompt.

Erros comuns que derrubam o currículo

• Currículo de 4 páginas. A Alura recomenda no máximo 2. Peça à IA para cortar o que não ajuda na vaga.
• Mesmo texto para todas as vagas. Adaptar leva poucos minutos com o prompt 5.
• Aceitar a primeira resposta. Trate como rascunho e peça ajustes.
• Deixar a IA inventar números. Por isso os prompts mandam ela perguntar em vez de preencher.
• Layout enfeitado demais. Foto, ícones e colunas confundem a leitura automática. Se quiser uma versão bonita para e-mail, mantenha também uma versão simples, em texto corrido, para os sistemas de vaga.

Seu próximo passo

Faça isto agora, em 20 minutos: junte o material, rode o prompt 2 nas suas duas últimas experiências e responda às perguntas que a IA fizer, trazendo os números reais. Depois rode o prompt 4 com a vaga que você mais quer. Com a base pronta, cada nova candidatura vira só o prompt 5 e uma leitura atenta do resultado.